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目錄 緒言1 一、 珍愛生命8 人生享年有幾何短歌行(漢·曹操)9 少壯面澤老粗丑百一詩(三國·魏·應(yīng)璩)12 幼童誤認歲月長勞歌(晉·伍輯之)14 白日百年苦易滿短歌行(唐·李白)15 昨日健于今日時短歌行(唐·王建)18 孩稚健羨成人列遣病(唐·元稹)20 少壯榮華如寒燠短歌行(唐·白居易)21 扁鵲亦無治老藥嘆老三首(唐·白居易)24 桑榆微霞尚滿天酬樂天詠老見示(唐·劉禹錫)26 學道全真在此生自詠(唐·徐靈府)28 一葉報秋歸樹難始見二毛(唐·鮑溶)30 可憐紅顏成老翁喜友再相逢(唐·施肩吾)31 白發(fā)無緣變黑時啰嗊曲(唐·劉采春)33 昨日花灼今花落惜花吟(唐·鮑君徽)34 天下太平花爛漫太平吟(宋·邵雍)36 人老應(yīng)當享安樂三惑(宋·邵雍)37 金烏玉兔最無情阮郎歸·詠夏(宋·張掄)38 人生難保鬢長綠醉落魄·詠秋(宋·張掄)40 白雪盈頭不肯飛和家弟誠之社燕之作(金·段克己)41 人非金石難百年病懷(明·宋濂)43 少年不知老可悲長安道(明·劉基)45 寸陰不惜將安追雜詩(明·王祎)46 追思年少忽成呆警世(明·唐寅)48 歲去勿學癡翁悲別歲(明·李東陽)49 寄語故人多自愛友人來坐中口占一絕(清·顧炎武)51 桑榆晚景休嫌少八十自壽(清·袁枚)53 龍鐘吾身即為寶喜老(清·袁枚)55二、 我命在我57 養(yǎng)怡之?？捎滥瓴匠鱿拈T行(漢·曹操)58 災(zāi)病常從細處始百一詩(三國·魏·應(yīng)璩)60 身安壽永大有為孫真人衛(wèi)生歌(唐·孫思邈)62 道在自身不虧少曲江秋(唐·呂巖)68 莫言大道人難得絕句(唐·呂巖)70 平日當為華氏戲秋日屬疾(宋·梅堯臣)72 稍不自珍舊病發(fā)次韻子由病酒肺疾發(fā)(宋·蘇軾)73 衛(wèi)養(yǎng)得宜身無患銘座(宋·陸游)77 愛身不患天作孽養(yǎng)生(宋·陸游)79 造化無心不汝私道室雜詠(宋·陸游)82 養(yǎng)生亦如和羹湯養(yǎng)生(宋·陸游)83 要使此身如琢滌述志(元·杜濬之)84 花甲驚怖過往失老境六適并序(元·王惲)86 飯飽即步86 目倦忘書87 言慎養(yǎng)氣87 食甘戒飽87 寤寐絕思87 息藝修心88 世代高壽必有因京口張氏世壽堂(明·高啟)91 病后求藥孰若防警世(明·唐寅)95 養(yǎng)生必須師良知長生(明·王守仁)96 防病應(yīng)當時自愛病瘧作(明·王世貞)99 寒暑變化宜周防病后作(清·袁枚)101 適當攝生可延壽攝生(清·袁枚)103 當眠則眠利于生午睡(清·趙翼)104 隨時節(jié)宣自醫(yī)老老態(tài)(清·趙翼)106三、 養(yǎng)氣調(diào)神108 圣人重生首貴精野語(周·佚名)109 怡樂心志養(yǎng)精神四言贈兄秀才入軍詩(三國·魏·嵇康)110 結(jié)廬人境心悠然飲酒(晉·陶淵明)112 共賞奇文析疑義移居詩二首(晉·陶淵明)113 調(diào)伏身心愈疲恙臥疾閩越述凈名意詩并序(隋·王冑)115 原顏樂志忘饑寒效陶潛體詩并序(唐·白居易)118 我身雖窮心不窮我身(唐·白居易)122 不畏不憂醫(yī)老病自覺(唐·白居易)124 此時不足何時足知足吟(唐·白居易)126 垂老所要無多物狂言示諸侄(唐·白居易)128 杲杲冬日融百骸負冬日(唐·白居易)130 身作醫(yī)王心是藥病中絕句(唐·白居易)131 養(yǎng)精養(yǎng)神先養(yǎng)氣永遇樂(唐·呂巖)133 息精息氣養(yǎng)精神絕句(唐·呂巖)135 抱元守一在心心促拍滿路花(唐·呂巖)136 只要心安身自安心安吟(宋·邵雍)138 心靜安分得仙鄉(xiāng)何處是仙鄉(xiāng)(宋·邵雍)139 靈臺何日得從容利名吟(宋·邵雍)141 洗心難于水洗身洗心吟(宋·邵雍)142 內(nèi)外俱修人皆求內(nèi)外吟(宋·邵雍)143 但得心閑隨處樂靜居(宋·李宗易)144 唯有詩人享至樂詩人有至樂(宋·姜特立)145 隨緣自在可期頤學道(宋·姜特立)147 治心要使百念空治心(宋·陸游)149 讀書有得覺多味讀書(宋·陸游)150 萬法元須一理通道室雜詠(宋·陸游)152 煉氣養(yǎng)形精神生學道(宋·陸游)153 冥鈞深養(yǎng)靈根固衛(wèi)生(宋·羅與之)155 知足樂天常吉祥契丹文圓銅鏡銘(遼·佚名)156 為壽莫如德日新廣壽(宋·彭龜年)157 鍛煉頑心去俗意清凈吟(金·馬鈺)159 道在常人日用間沁園春·勉諸門人(元·李道純)160 書卷多情似故人觀書(明·于謙)163 為人須是要公平警世(明·唐寅)164 平生知足淡榮辱寄懷袁丈易齋二首(清·蔣士銓)165四、 節(jié)欲防傷169 貪欲過度無不亡五子歌(夏·佚名)170 沉湎女樂可死敗去魯歌(周·魯·孔丘)171 生活有節(jié)能長久百一詩(三國·魏·應(yīng)璩)173 役神酒色令人枯代秋胡歌詩(三國·魏·嵇康)175 名位財色招禍咎六言詩(三國·魏·嵇康)176 嗜欲伐生損性命贈石季倫詩(晉·嵇紹)178 何必餐霞餌大藥陶真人衛(wèi)生歌(南朝·梁·陶弘景)181 定期齋戒斷腥羶仲夏齋戒月(唐·白居易)188 斷除貪癡戒利名漁父(唐·呂巖)190 方契理190 自無憂190 作甚物190 佳人仗劍斬丈夫警世(唐·呂巖)192 飲酒貴在飲之和善飲酒吟(宋·邵雍)193 男子須了四般事男子吟(宋·邵雍)194 名利到頭非樂事名利吟(宋·邵雍)196 麴糵未必高士憐謝蘇自之惠酒(宋·蘇軾)197 四休眉頭無點愁四休居士詩并序(宋·黃庭堅)201 甘餐不必食厚味薄薄酒并引(宋·黃庭堅)203 虛心實腹最養(yǎng)生食無肉(宋·林光)207 山蔬果腹萬事已擷野蔬示小兒(宋·周紫芝)209 忠敬師古貴清靜小疾自警(宋·陸游)212 酒禍賊人猛于秦戒飲二首并序(宋·陳造)214 醫(yī)經(jīng)諄諄誡多食病起詩·節(jié)食(宋·陳造)218 多藏厚味生禍殃薄薄酒(宋·王炎)221 吾性之仁萬善首志道生日為詩勉之(宋·真得秀)224 菜羹淡薄斯盡道菜羹(宋·姜特立)228 飲酒有度不可醉病酒良苦(宋·方回)230 酒損真元消眉壽酒(金·王喆)231 貪色損精消福壽色(金·王喆)233 醉豪年來病稍侵因病不飲(明·高啟)235 大嚼深杯今伏枕臨江仙·飲罷歸來得病自嘲(明·王慎中)236 人生快意多伏悲應(yīng)侍中璩百一(明·王世貞)239 嗜酒貪官令人死飲酒(清·錢謙益)241 有口好味當節(jié)之陶淵明有飲酒詩二十首余天性不飲故反之作不飲酒二十首(清·袁枚)243 既貴忘賤不可久雜詩(清·蔣士銓)244五、 賞物樂游247 新歲山茂梅桃榮代春日行三章(南朝·宋·鮑照)248 物外何處不宜春登城春望(唐·王勃)250 山村一遣樊籠累夏日游山家同夏少府(唐·駱賓王)252 登高始覺柳條新人日登高(唐·喬侃)254 別有天地非人間山中問答(唐·李白)255 山我相看兩不厭獨坐敬亭山(唐·李白)256 山水自佳人不去游龍門香山泉(唐·韋應(yīng)物)257 玩云思月駐童顏留觀中詩(唐·吳子來)260 四季有景供玩賞閑適吟(宋·邵雍)261 傍花隨柳過前川偶成(宋·程顥)262 身閑愛物諧心賞陸渾樂游(宋·程頤)263 種藥春畦有近功藥圃(宋·朱熹)265 腳力輕松倍去年病愈出游(宋·俞得鄰)266 不愛名利愛山水題西巖(金·劉汲)268 清晨感物暢我情悅心亭(元·陳樵)270 菊揚清芬嵐氣新菊山詩(元·梅實)271 縱然老健亦難恃舟中遣懷(清·袁枚)273 行年七十走天涯新正十一日還山(清·袁枚)275 觀賞外物生趣濃生趣(清·蔣士銓)276 與其枯坐不如游野步(清·趙翼)277六、 逍遙閑適279 清可濯纓濁濯足孺子歌(周·佚名)280 達人出處因時資答嵇康詩(晉·嵇喜)281 既耕已種讀我書讀山海經(jīng)(晉·陶淵明)283 居榮本當自知足贈薛播州詩(隋·楊素)284 語笑為樂達此生與盧象集朱家(唐·王維)286 無戀無厭逍遙人逍遙詠(唐·白居易)288 閑中有樂自在天閑樂(唐·白居易)289 心足為富閑乃貴閑居(唐·白居易)290 得所得時一何幸春日閑居三首(唐·白居易)293 資身給足勿煩費夏日閑放(唐·白居易)295 百事盡除適情性對酒閑吟贈同老者(唐·白居易)297 新米粥美綿袍溫自詠老身示諸家屬(唐·白居易)299 心不憂病是醫(yī)王齋居偶作(唐·白居易)300 人呼劉白二狂翁贈夢得(唐·白居易)302 當歌自放酒相勸贈夢得(唐·白居易)303 閑身自有閑消處遣懷(唐·齊己)305 萬事去心閑偃仰林下吟(宋·邵雍)307 和氣均平四時春靜樂吟(宋·邵雍)308 清閑才是長生藥臨江仙(宋·韓世忠)309 山林得閑一何樂山居雜詩五首(宋·曹勛)311 占盡世間閑事業(yè)養(yǎng)生(宋·陸游)314 但得有書時到眼戲遣老懷(宋·陸游)316 年垂九十身猶健老健(宋·陸游)317 茲焉山水畢暮景卜居(宋·朱熹)318 老來何以度光陰老來(宋·樓鑰)320 浴罷頓覺氣體和浴罷氣體和(宋·洪咨夔)322 老年兄弟共怡怡怡怡亭(宋·王景云)324 終日自在樂逍遙無為吟(金·馬鈺)325 營造方外清幽境閑居(元·宋方壺)326 適意行動安心坐閑適(元·關(guān)漢卿)328 灌園即境多所歡治圃(明·戴良)330 只應(yīng)雙足能強健素發(fā)(明·文征明)332 上界最慳清閑福古詩(清·趙翼)334七、 道法自然336 青青之麥任自然逸詩(周·佚名)337 大鈞無私物自著形影神詩并序(晉·陶淵明)338 形贈影338 影答形339 神釋339 山中唯有多白云詔問山中何所有賦詩以答(南朝·梁·陶弘景)342 萬物興歇皆自然日出行(唐·李白)343 不餌休丹罷藥畦題女道士居(唐·秦系)345 選得幽居愜野情贈藥山高僧惟儼二首(唐·李翱)347 求道學仙慕靈異學仙(唐·張籍)349 漢皇欲作飛仙子求仙行(唐·張籍)352 古今何曾有長生自古無長生(唐·劉叉)354 壽翁忘情學草木壽翁興(唐·元結(jié))356 成仙一夢誤一生夢仙(唐·白居易)358 溪翁歲種一頃田宿溪翁(唐·白居易)361 暮齒服食求不死戒藥(唐·白居易)363 未老服食身溘然思舊(唐·白居易)365 人生適時即為好逸老(唐·白居易)368 無為禮樂利名拘臨川逢陳百年(唐·李咸用)371 世上俗骨本含真喻道(唐·李咸用)373 秦皇漢武命不長無題(唐·寒山)375 深根固蒂可長生沁園春(唐·呂巖)376 莫染莫鑷勿憂愁白發(fā)(唐·齊己)379 堪笑修仙覓大還讀參同契(唐·齊己)381 百歲王姥未服藥百歲王姥自云未嘗服藥(宋·郭祥正)382 萬物死生如一途示道人(宋·司馬光)383 還童無術(shù)衰乃宜傷老(宋·姜特立)385 壽考難得如富貴壽考如富貴(宋·陸游)387 養(yǎng)生妙理本平平舟中口占(宋·陸游)389 寒燠隨時不用拘老態(tài)(宋·范成大)390 古圣優(yōu)游道為體長安雜詩(明·王祎)392 吾惟淡定任自然偶書(清·趙翼)395 氣散則歸原順事俊兒以我年邁強進參劑其價四百八十換此豈吾輩所宜(清·趙翼)396 兩古稀年并一身閱邸報有粵西宜山縣民藍祥年一百四十二歲圣恩賞給六品頂戴銀幣御制詩章匾額并建坊恭記盛事(清·趙翼)398 后記400 |
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